dia :)

Assalamualaikum :) 

WAH.. aku rasa blog ini udah jamuran banget yaaa wkkwkw lamaaaaa banget gak ngisi postingan, okeeee postingan ini aku bikin buat fans setia blog ku (*ternyata ada lo yg ngefans) hehehe

Kali ini aku rasa aku pengen menceritakan sesorang di blog ku .. yang aku kenal waktu kuliah,yang udah banyak merubah aku .. Oke, aku menyebutnya , sahabat, teman dekat , atau kakak hehe 

dia yang udah kurang lebih setahun ini menjadi orang untuk berbagi berbagai cerita dan pengalaman...dan tentunya berbagi pelajaran hidup yang sangat berharga

Aku pikir, hal yang paling aku sukai dari dia adalah kesabarannya dan betapa sangat menghargai wanita(kalau kata dia, dia menghargai wanita yang ingin dihargai, oke aku setuju banget deh hehe)..

Makasih makasih buat semuanya.... :)) Semoga Allah memberikan kebahagiaan bagi kamu , aamiin 

Mencintai tanpa syarat :)

Assalamualaikum Wr.Wb

Bismillahirrahmanirrahim ... Apakah kamu pernah merasa orang tua kamu melakukan hal yang salah? Lalu apa yang kamu lakukan ketika kamu tau kalau mereka salah? Apakah kamu akan menegur mereka atau mendoakan mereka ? Mana yang kamu pilih , menegur mereka atau mendoakan mereka.

Hal ini terus menerus aku pikirkan, bagaimana perasaan mereka saat aku menegur mereka ?marah,sedih,tersinggung,tersentuh? apakah mereka akan berubah jika sering menegur mereka, sama seperti aku selalu menurut apa kata mereka. Atau jika mereka belum berubah, apakah mereka berencana untuk berubah secepatnya? aku tidak tahu. Tidak tahu tepatnya apa yang mereka pilih. Seorang sahabat pernah menasihati aku untuk hanya mendoakan mereka dan terus melakukan kebaikan di depan mereka sehingga mereka bisa sadar dan berubah. Ketika aku berdoa untuk mereka, aku sedih ketika menyadari bahwa Allah belum juga mengabulkan doa aku,tapi aku sangat percaya Allah, mungkin aku yang salah dalam berdoa, tidak khusuk dan sebagainya. 

Lalu aku terus berpikir, bagaimana mereka begitu mencintai aku, sebagai anak. Betapa perjuangan mereka sangat besar ketika membesarkan aku. Kita bahkan tidak pernah bisa membalas semua perjuangan mereka bukan,karena pasti perjuangan mereka itu sangat tidak ternilai betapa besarnya. Dulu ketika kita masih bayi,kecil mungkin kita seringa menangis, merengek,minta ini itu , namun mereka sabar dan menuruti keinginan kita.Setidaknya sampai kita berhenti menangis dan tersenyum lagi. Atau saat dulu kita masih sangat kecil kita belum mengerti tentang berperilaku, kita mungkin sering menjambak-jambak atau menendang-nendang mereka,namun mereka hanya membalasnya dengan senyuman dan belaian kasih sayang. Lihatlah, sekarang kita sudah besar. hampir dewasa. Kita sudah berani menuntut ini dan itu kepada kedua orang tua kita. Sedangkan mereka terus menerus mencintai kita tanpa syarat apapun, walapun kita berbuat salah kepada mereka, ketika kita minta maaf mereka pasti akan memaafkan mereka, dan mereka selalu ada buat kita dalam keadaan apapun kita. Iya, hanya orang tua lah yang bisa mencintai kita tanpa syarat.Apakah aku pantas terus menerus menegur mereka dengan cara, mungkin tidak sengaja menyakiti mereka dan apakah aku pantas untuk menuntut mereka sesuai dengan keinginan aku sedangkan mereka lah yang senantiasa berdoa yang terbaik untuk aku ...

Maka akan aku pilih sesuai dengan nasihat sahabatku, aku akan terus mendoakan mereka dan terus melalukan kebaikan... Aku mencintai Mama, Papa.. Allah lah yang mempunyai dan menguasai hati setiap hambaNya, maka tidak ada kesulitan bagiNya untuk membuka hati bagi hambaNya ... Insya Allah :) 

Rapuh by Opick

Lagu yang dibuat Opick ini...bener-bener membuat hati trenyuh :( , aku juga masih rapuh.. tapi yang sangat aku percaya adalah Allah. Semoga kita termasuk orang-orang yang bisa semakin dekat dengan Allah..

bener-bener ya , aku jauh , Engkau jauh. aku dekat , Engkau dekat 

RAPUH

Detik waktu terus berjalan , berhias gelap dan terang

Suka dan duka , tangis dan tawa tergores dalam lukisan

Seribu mimpi berjuta sepi hadir bagai teman sejati

Diantara lelahnya jiwa dalam resah dan air mata 

Ku persembahkan kepadaMu , yang terindah dalam hidupku

Meski ku rapuh dalam langkah kadang tak setia kepadaMu

Namun cinta dalam jiwa hanyalah padaMu

Maafkanlah bila hati tak sempurna mencintaiMu 

Dalam dada ku harap hanya diriMu yang bertahta

Maafkanlah bila hati tak sempurna mencintaiMu 

Dalam dada ku harap hanya diriMu yang bertahta

Meski ku rapuh dalam langkah kadang tak setia kepadaMu

Namun cinta dalam jiwa hanyalah padaMu

Maafkanlah bila hati tak sempurna mencintaiMu 

Dalam dada ku harap hanya diriMu yang bertahta

Meski ku rapuh dalam langkah kadang tak setia kepadaMu

Namun cinta dalam jiwa hanyalah padaMu

Maafkanlah bila hati tak sempurna mencintaiMu 

Dalam dada ku harap hanya diriMu yang bertahta

Detik waktu terus berlalu, semua berakhir padaMu ....

by Opick

Qoute today

STUDYING, for being a GOOD DOCTOR not for just pass the exam Allah,guide me ♥

Korean/ 한글 p/6

Kalimat Menyatakan Suatu Tindakan (Melakukan Sesuatu)

Hada 하 다 " to do"
Berasal dari kata "ha" yang menyatakan suatu tindakan atau melakukan sesuatu, nah ! agar kata tersebut menjadi sopan, maka akhiran "da" dirubah menjadi "eayo" ᅢ요 sehingga diperoleh kata "haeyo" 해 요

Contohnyaa :))
Yori 요 리 + Hada 하 다 = Yorihaeyo (bentuk sopan) 요 리 해 요
Masak + Melakukan tindakan = Memasak

Debi-ssi-ga saengson-eul yorihaeyo (Saudara Debi memasak ikan)
뎁이 씨 가 생선을요 리 해 요

Jeonhwa 전화 + Hada 하 다 = Jeonhwahaeyo 전화 해 요
Telepon + Melakukan tindakan = menelepon 

Abeoji-ga ttal-eul jeonhwahaeyo(Ayah menelepon anak perempuannya)
아 버 지 가 딸을 요 리 해 요

감삼니 다 ! ^^

Korean/ 한글 p.5

Kalimat Menggunakan Partikel Penanda Waktu / Tempat

Keterangan waktu bisa ditandai dengan partikel -e ( 에 ) . Partikel ini bisa digunakan oleh semua akhiran , baik berakhiran vokal maupun konsonan. 

Contohnya :

Nae-ga geukjang-e gayo (Saya pergi ke bioskop)

내 가 극장 에 가요

Bias-i jib-e meogeoyo (Bias makan di rumah)

비앗이 집애 먹어 요

Eomeoni-ga han si-e oaseumnida (Ibu datang pukul 1)

어 머 니 가 한 시 애 와 슴니 다

Kalimat A+B+C+ verba

Nae-ga hakkyo-e Hangeul-eul gongbuhaeyo (Saya belajar bahasa korea di sekolah)

내 가 학교에 한글을 공븧애요

A= nae "내" diberi akhiran ga "가" yang menandakan kedudukannya sebagai subjek kalimat

B= hakkyo "학교" merupakan keterangan tempat dimana lokasi suatu kejadian sehingga ditandai dengan partikel -e "에"

C= hangeul "한글" berkedudukan sebagai objek sehingga ditandai dengan artikel -eul "을" (karena berakhiran huruf konsonan)

Verba = kata gongbuhaeyo"공븧애요" berasal dari kata "gongbuha" yang kemudian diberi imbuhan akhir -eayo sehingga menjadi gongbuhaeyo yaitu kata kerja yang menyatakan melakukan sesuatu (dibahas selanjutnya :))

Penyebab dan Dampak Gizi Buruk pada Kehamilan

Penyebab dan Dampak Gizi Buruk pada Kehamilan

Malnutrisi adalah kesalahan nutrisi yakni keadaan tubuh yang mengacu pada kekurangan maupun kelebihan gizi (Blössner dan de Onis, 2005). Malnutrisi atau gizi buruk merupakan masalah yang membutuhkan perhatian khusus terutama di negara-negara berkembang, serta mempunyai faktor risiko yang penting bagi ibu hamil dan balita (Krisnansari, 2010). Gizi buruk mengakibatkan menurunnya daya tahan tubuh dan menyebabkan tubuh rentan terhadap berbagai gangguan ataupun penyakit sehingga pertumbuhan dan perkembangan menjadi tidak optimal, bahkan sampai berakhir pada kematian yang akan menurunkan kualitas generasi kita selanjutnya (Krisnansari, 2010).Oleh karena itu, gizi merupakan hal yang penting pada masa kehamilan karena dengan nutrisi itulah janin bisa tumbuh dan berkembang dengan baik.

Gizi buruk pada ibu hamil salah satunya disebabkan oleh rendahnya pengetahuan gizi seimbang pada ibu hamil. Tingkat pendidikan ibu hamil sangat mempengaruhi kemampuan penerimaan informasi gizi. Tingkat pendidikan yang rendah menyebabkan ibu hamil sulit memperoleh pengetahuan atau pedoman dalam mencukupi gizi dalam dirinya maupun janin yang dikandungnya (Kusumawati dan Mutalazimah, 2004). Sebaliknya , Depkes RI (2000) menyatakan bahwa ibu hamil yang mendapatkan pengetahuan dan informasi gizi  dapat lebih selektif memilih bahan makanan bergizi serta menyusun menu seimbang sesuai dengan kebutuhan dan selera serta akan mengetahui akibat adanya kurang gizi(dikutip dalam Kusumawati dan Mutalazimah, 2004).

            Menurut kuantitas yang diperlukan tubuh , nutrisi ada dua yaitu makronutrien yakni yang diperlukan banyak oleh tubuh dan mikronutrien yang diperlukan sedikit oleh tubuh. Makronutrien contohnya protein , karbohidrat dan lemak, sedangkan mikronutrien contohnya berbagai vitamin dan mineral . Gizi atau nutrisi diperoleh janin dalam kandungan melalui placenta. Menurut Wildman (2011), plasenta adalah organ kompleks yang berfungsi sebagai  pengubung secara fisiologis , termasuk di dalamnya pendistribusian nutrisi dari ibu ke embrio atau janin yang berkembang.

Malnutrisi pada ibu hamil bisa dalam berbagai macam. Ali.,et al(2011) mengatakan bahwa salah satu defisiensi mikronutrien yaitu Fe(zat besi) merupakan salah satu gizi buruk selama kehamilan. Kekurangan zat tersebut bisa menyebabkan ibu hamil terkena anemia. Dampak tersebut berpengaruh pada ibu maupun janin selama dan setelah melahirkan. Kekurangan zat besi meningkatkan risiko pre-eclamsi atau hipertensi pada ibu hamil dan bisa menyebabkan BBLR (Berat Badan Lahir Rendah) pada bayi (Ali.,et al 2011).Selain itu, menurut Wagner., et al (2012) vitamin D juga berpengaruh pada perkembangan janin . Brooke et al., 1980 mengatakan bahwa defisiensi vitamin D pada ibu hamil bisa menyebabkan adanya gangguan pada janin yakni kelainan tulang pada janin, pembentukkan enamel gigi dan perkembangan janin lainnya (dikutip dalam Wagner., et al 2012). Sedangkan menurut WHO (2012), ibu hamil yang kekurangan vitamin D dihubungkan dengan peningkatan risiko pre-eclamsi dan diabetes gestasional. Contoh lain dari kekurangan mikronutrien adalah defisiensi yodium. Menurut Delange(2001), risiko bayi yang lahir dengan kekurangan zat tersebut adalah gangguan neurologis dan retardasi mental.

Sedangkan salah satu defisiensi makronutrien yang berakibat buruk pada perkambangan janin adalah kekurangan protein . Menurut Pudyani (2005), protein berperan pada perkembangan bayi pre-natal terutama pada kualitas dan kematangan tulang. Menurut Gillivary (1985) , Kekurangan protein akan menyebabkan perubahan pada timbunan asam amino,hal tersebut mengakibatkan hambatan reaksi sintesis protein sehingga menimbulkan hambatan juga dalam pembentukan matriks organik tulang. Padahal matriks organik tersebut digunakan untuk proses kalsifikasi tulang , yakni proses pengendapan kalsium dan fosfor(mineral tulang) yang digunakan untuk pertumbuhan tulang(dikutip dalam Pudyani, 2005).  

Dengan demikian gizi buruk sangat berdampak buruk pada kehamilan , baik pada ibu maupun pada janin yang dikandungnya. Oleh karena itu , ibu hamil harus menjaga kondisi fisik , misalnya makan yang bergizi sehat, meminum suplemen vitamin bila perlu, serta rajin memeriksakan kandungannya serta menjaga kondisi psikologis agar janin bisa berkembang secara normal dan optimal dan ibu hamil pun juga dalam keadaan sehat. 

*Jangan lupa menulis sitasi :)) . semoga bermanfaat !

REFERENCES :

Wildman, Derek E.2011(published on PMC 2012).Toward an integrated evolutionary understanding of the mammalian placenta. NIH Public Access.[online] Accessed on 16 Januari 2013 at 14.10 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3437765/pdf/nihms399368.pdf
          DELANGE, F.2001. Iodine deficiency as a cause of brain damage. Postgraduate Medical Journal. [online]. Vol 77. pp.217–pp.220 Accessed on 16 Januari 2013 at 14.15    http://pmj.bmj.com/content/77/906/217.full.pdf

Pudyani, Pinandi Sri. 2005. Reversibilitas kalsifikasi tulang akibat kekurangan protein pre dan post natal. Maj. Ked. Gigi. (Dent. J.).[online]. Vol. 38. No. 3 .hal.115–119 diakses 16 Januari 2013 jam 15.00    http://www.journal.unair.ac.id/filerPDF/DENTJ-38-3-04.pdf

Wagner, Carol L et al., 2012 . Vitamin D and Its Role During Pregnancy in Attaining Optimal Health of Mother and Fetus. Nutrients.[online].Vol. 4.pp.208-pp.230 Accessed on 16 Januari 2013 at 16.05    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3347028/pdf/nutrients-04-00208.pdf

A Ali, Abdel Aziem et al., 2011. Severe anaemia is associated with a higher risk for preeclampsia and poor perinatal outcomes in Kassala hospital, eastern Sudan. BioMed Central.[online]. Vol. 4:311Accessed on 16 Januari 2013 at 16.25    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3224576/

Krisnansari , Diah . 2010. NUTRISI DAN GIZI BURUK. Mandala of Health.[online]. Vol 4, Nomor 1.hal.60-68 diakses 16 Januari 2013 jam 16.40    http://kedokteran.unsoed.ac.id/Files/Jurnal/mandala%20jan%202010%20pdf/NUTRISI%20DAN%20GIZI%20BURUK.pdf

Kusumawati, Yuli dan Mutalazimah .2004 HUBUNGAN PENDIDIKAN DAN PENGETAHUAN GIZI IBU DENGAN BERAT BAYI LAHIR DI RSUD DR. MOEWARDI SURAKARTA. Infokes.[online].Vol 8 No 1 diakses 16 Januari 2013 jam 17.05    http://eprints.ums.ac.id/528/1/infokes_8(1)_Yuli_kusumawati.pdf

World Organization Health. 2012. Vitamin D supplementation during pregnancy for the prevention and treatment of pre-eclampsia and eclampsia.[online] Accessed on 16 Januari 2013 at 21.35  http://www.who.int/elena/titles/vitamind_pregnancy/en/index.html

Blössner, Monika, and de Onis, Mercedes. 2005. Malnutrition: quantifying the health impact at national and local levels. WHO Environmental Burden of Disease Series. No. 12.[online] Accessed on 16 Januari 2013 at 21.55 http://whqlibdoc.who.int/publications/2005/9241591870.pdf